El concepte follar s’associa directament a una relació sexual amb una penetració penis-vagina. Aquesta és una pràctica que no agrada a tothom, especialment a moltes persones amb vagina, però tot i així sembla que és la pràctica que defineix una relació sexual completa. El coit ocupa un lloc central en moltes relacions sexuals cisheterosexuals que sembla impossible de qüestionar, i es relega tota la resta de pràctiques (mal anomenades preliminars) a un segon terme, com a eines facilitadores per dur-lo a terme.
Fugir dels protocols en el sexe és permetre’s jugar, combinar estimulacions, provar i equivocar-se. El més important és partir de l’escolta al cos, dels desitjos i de les sensacions de plaer que sorgeixen i de poder comunicar-ho lliurement. És escoltar el propi cos, però també el de les altres persones.
També cal desvincular les pràctiques sexuals de les orientacions del desig, ja que no té res a veure per qui una persona sent atracció, amb les seves zones de plaer del cos ni amb les seves preferències sexuals. Sovint, per la manca de referents, s’han estereotipat les relacions lèsbiques, enteses com a sexe “tou”, i les relacions gais, centrades en la penetració anal. A més, la penetració anal dels nois heterosexuals segueix sent un tabú i es vincula a una pèrdua de masculinitat.
Algunes idees per ampliar l’imaginari
Petons jugant amb els llavis, la llengua, les dents…
Estimulació amb la boca, els llavis, la llengua de qualsevol part del cos: orelles, pits, mugrons, peus, mans, coll, esquena, cuixes… fent petons, llepant o xarrupant, més ràpid o més lent, amb més o menys pressió…
Estimulació amb les mans de qualsevol part del cos: pits, cap, esquena, cuixes, cul… amb més o menys pressió, més ràpid o més a poc a poc… utilitzant lubricant, o untant amb menjar, pintura, jugant amb gel…
Carícies i massatges per tot el cos amb les mans o amb objectes com plomes, pinzells, amb oli lubricant…
Fregament dels genitals, entre vulves, vulva i penis, entre penis, la vulva o el penis amb el cul…
Sexe oral: estimulació dels genitals amb la boca.
- Anilingus: estimular amb els llavis i la llengua l’anus.
- Cunnilingus: estimular amb els llavis i la llengua la vulva (clítoris, llavis, orifici vaginal…).
- Fel·lació/mamada: estimular amb els llavis i la llengua el penis, els testicles…
Masturbació: simultània o no.
- Estimulació externa del clítoris, els llavis de la vulva, el penis, els testicles, l’anus amb qualsevol part del cos (mans, peus, cuixes…).
- Estimulació interna amb els dits a la vagina o a l’anus.
- Estimulació externa o interna dels genitals amb objectes o joguines sexuals amb vibració o sense.
- Estimulació del penis amb els pits.
Penetració anal amb dits, joguines sexuals o penis. Com que l’anus no lubrica per si sol, cal afegir lubricant per facilitar-ne i gaudir-ne l’estimulació. La seva dilatació és lenta. Si s’hi introdueixen objectes és important tenir en compte que l’anus pot absorbir cap a dins qualsevol element que s’hi introdueix. Hi ha joguines especials per a l’estimulació anal.
Penetració vaginal amb dits, objectes, joguines o penis. Tant per a la penetració anal com vaginal es pot fer servir un arnès per sostenir el dildo i deixar lliures les mans.
Penetració amb el puny (fisting): penetració amb el puny a la vagina o l’anus. Cal dedicar temps a la dilatació i utilitzar lubricant per evitar lesions.
Magrejar-se: estimular-se sense treure’s la roba, tant per sobre com per sota, amb les mans o fregant els cossos.
Sèxting: enviar i intercanviar notes de veu, fotografies, vídeos, desitjos, fantasies… amb contingut eròtic o sexual, per mitjà del mòbil.
BDSM: és un acrònim i les inicials fan referència a diferents pràctiques sexuals que s’emmarquen fora de la sexualitat convencional. B: bondage (lligar una part o la totalitat del cos, emmordassar); D: disciplina; DS: dominació i submissió; SM: sadomasoquisme (donar o obtenir plaer rebent o provocant dolor o humiliació). Cal tenir en compte tres normes fonamentals: han de ser pràctiques sanes, segures i consensuades (conegudes com a SSC).
Parlar, fer sons de plaer, dir coses a l’altra que l’excitin i que t’excitin…
Bufar o emetre vibracions als genitals.
Llegir o escriure literatura eròtica, per a una mateixa o en companyia.
Mirar porno en companyia o soles.
Gravar la relació sexual per excitar-se i per produir el propi porno.
Fer sexe davant del mirall.
Tapar els ulls, lligar les mans o les cames…
Posicions sexuals: provar les diferents pràctiques sexuals en posicions diverses: dempeus, estirades, assegudes a qualsevol lloc, una dreta i l’altra estirada o asseguda, en posició de quatre potes, d’esquena o de cara…
QUÈ ACOMPANYEM?
SexeEl sexe són les característiques físiques (genitals) i fisiològiques (hormonals i cromosòmiques). En aquesta societat es fa una divisió rígida en dues categories:...
L’heteronormaL’heteronormativitat és un sistema d’organització social, polític i econòmic propi del patriarcat que imposa i naturalitza l’heterosexualitat com l’única...
El concepte follar s’associa directament a una relació sexual amb una penetració penis-vagina. Aquesta és una pràctica que no agrada a tothom, especialment a moltes...
Des de petites aprenem que el “normal” és ser heterosexual i que en aquestes relacions tard o d’hora arribarà un moment important i imprescindible: la primera...
L’orgasme és un moment de molt plaer sexual, on, gràcies a la segregació d’oxitocina (hormona), s’allibera tota la tensió sexual acumulada en una sèrie de contraccions...
La masturbació és una manera sana i divertida de donar-se plaer. Però va molt més enllà: permet relaxar-se, tenir moments d’autocura, enfortir l’autoestima, descobrir...
Tot i que sempre ens han explicat que únicament hi ha dos tipus de genitals que engloben vulva-vagina-úter-ovaris i penis-testicles, existeixen altres realitats que...
El cicle menstrual i la regla encara són tabús en la nostra societat. Se’n parla molt poc i, quan es fa, sovint és amb connotacions negatives. A més, pocs cops es parla...
Els cànons de bellesa no són universals, sinó que s’estableixen culturalment i socialment. Establir socialment uns paràmetres de bellesa que exalten uns trets físics...
La salut sexualQuan parlem de salut ens referim a “un estat complet de benestar físic, mental i social i no només a l’absència d’afeccions o malalties” (OMS). És a dir,...
El model d’educació sexual no ha posat èmfasi en la comunicació com a element necessari per construir unes relacions sexuals saludables. D’altra banda, en la majoria...
El desig és un element que té un paper importantíssim en la vivència de la sexualitat. Aquest desig és quelcom canviant, que evoluciona en funció del moment vital i de...
A Occident, la sexualitat està en tensió entre el tabú i la hipersexualització. Continua sent un tema privat, però alhora impregna la majoria d’esferes de la societat....